免疫支持并不是靠某一种“神奇产品”，
而是来自 长期、稳定的营养基础与生活习惯。
这篇文章将帮助你理解：
哪些营养素常被用于免疫支持，以及如何保持方案简单可持续。
为什么免疫支持很重要？
免疫系统的正常运作需要多种营养素的长期支持。
在压力大、饮食不均衡或生活节奏快的情况下，营养摄入可能并不稳定。
这也是为什么很多人选择通过营养补充来“打基础”。
常见用于免疫支持的营养素
综合维生素
综合维生素用于支持日常所需的多种维生素和矿物质，
常被视为长期营养方案的基础。
欧米伽-3
欧米伽-3 有助于整体健康与身体平衡，也与免疫功能相关。
维生素 D
维生素 D 与免疫和骨骼健康有关，
在日照不足的情况下，部分人会选择补充。
益生菌
肠道健康与免疫功能密切相关，
益生菌常用于支持肠道平衡。
如何建立简单的日常免疫支持方案？
相比一次补充很多产品，
很多人更倾向于 少而精、长期坚持 的方式，例如：
- 一款优质的综合维生素
- 欧米伽-3 作为日常营养支持
- 根据需要补充维生素 D
👉 相关选择：
- USANA CellSentials™
- USANA HealthPak™
- USANA BiOmega™
常见误区
- 营养补充不会“立刻增强免疫力”
- 产品越多不一定越好
- 长期稳定比短期刺激更重要
常见问题
营养补充可以代替健康生活方式吗？
不能。它只能作为支持，而不能替代良好的饮食与作息。